Advertorial | Ruang Cindi

March 11, 2021March 13, 2021

Ide Cara Terbaik Makan Almond Sebagai Camilan Sehat

Hai, teman-teman, apa kabar? Tak terasa ya sudah satu tahun pandemi ini berlangsung. Begitu juga dengan kita yang mau tidak mau juga harus adaptasi dengan era baru atau new normal. Termasuk juga adaptasi kegiatan kita yang lebih banyak didominasi dengan daring dan lebih banyak dilakukan di rumah. Tentu ada rasa bosan, iya nggak sih? Nah, kalau saya, biar nggak bosan biasanya saya akan ngopi atau ngeteh di teras atau dekat jendela. Selain itu, saya akan habiskan sambil ngemil…haha. Tapi ngemil pun inginnya tetap sehat. Emang bisa ya? Kali ini mau berbagi tentang beberapa pilihan cemilan sehat nih, teman-teman.

Apakah teman-teman pecinta camilan? Sering tidak dapat menahan ingin makan camilan padahal sedang diet? Pilih saja camilan sehat. Camilan sehat seperti kacang almond akan sangat membantu diet, loh!

Gambar: Camilan Sehat Kacang Almond, Gonutify.com

Cara terbaik makan almond sebagai camilan sehat

Sebelum membahas cara terbaik makan almond sebagai camilan sehat, pertama-tama, mari kita rekap mengapa almond begitu mengagumkan! Dalam satu porsi almond (1 ons), yang berjumlah 23 buah almond utuh , terdapat:

● 6g protein
● 4g serat
● 9g lemak tak jenuh tunggal – * Satu porsi almond mengandung 13g lemak tak jenuh dan 1g lemak jenuh.
● Vitamin E (35% DV) – antioksidan penting yang membantu melindungi sel dari kerusakan & meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
● Riboflavin (20% DV) – penting untuk produksi sel darah merah
● Magnesium (20% DV) – membantu mengatur fungsi otot & saraf, kadar gula darah dan tekanan darah
● Fosfor (15% DV) – membantu membangun tulang & gigi yang kuat
● Ditambah kalsium, kalium, niasin dan zat besi
Banyak sekali kebaikan yang dimasukkan ke dalam kacang-kacangan kecil ini!

Jadi, bagaimana Anda bisa menambahkan lebih banyak almond ke dalam makanan Anda?

Cara terbaik dalam mengolah camilan sehat kacang almond

ALMOND UTUH

Ingin menambahkan lebih banyak lemak sehat ke dalam makanan Anda? Coba Almond- salah satu kacang favorit saya! Berikut adalah beberapa cara Anda dapat memakannya termasuk untuk camilan, makan malam atau makanan panggang bebas gluten. Makan almond panggang dengan cara mencampur almond mentah + biji labu + buncis panggang + kismis.

SELAI ALMOND

Camilan sehat kacang almond yang satu ini akan terasa gurih dan tidak membosankan untuk dimakan. Untuk membuat selai almond, kombinasikan bahan makanan ini:
● Kayu Manis Vanilla Madu Buatan Sendiri
● 2 cangkir almond mentah +1 sdt madu + 1/2 sdt kayu manis + 1/2 sdt vanilla
Cara memasak:
1. Masukkan ke dalam blender bertenaga tinggi atau food processor.
2. Proses hingga halus.
3. Cicipi dan tambahkan lebih banyak madu, kayu manis atau vanila jika diinginkan.

GRANOLA BATANGAN TIDAK DIPANGGANG

Pengolahan camilan sehat kacang almond selanjutnya adalah Granola. Granola memiliki rasa yang lezat dan sangat disukai banyak orang. Ternyata begini loh cara membuatnya:

Bahan yang dibutuhkan:

● 1 cangkir gandum gulung
● 1 cangkir sereal
● ¼ cangkir biji labu
● ¼ cangkir almond cincang
● ¼ cangkir chocolate chip
● 2 sdm biji chia
● ½ cangkir selai almond
● ⅓ cangkit madu

Cara Memasak:
1. Campurkan 1 cangkir gandum gulung + 1 cangkir sereal + 1/4 cangkir biji labu + 1/4 cangkir almond cincang + 1/4 cangkir chocolate chip + 2 sendok makan biji chia dalam mangkuk besar.
2. Lelehkan 1/2 cangkir mentega almond + 1/3 cangkir madu dan aduk rata.
3. Aduk hingga terlapisi dengan baik (gunakan tangan Anda jika perlu).
4. Masukkan ke dalam loyang 9 × 9 inci, tekan untuk meratakan dan menutupi bagian bawah.
5. Bekukan selama 30 menit, potong menjadi batangan dan nikmati.
6. Simpan di lemari es.

MUFFIN BLUBERRY BEBAS GLUTEN

Semua orang termasuk anak-anak suka blueberry, pasti kalian juga suka kan? Muffin yang manis ternyata dapat menjadi alternatif camilan sehatmu, loh! Begini caranya:

BAHAN
● ¼ cangkir pisang tumbuk
● ⅓ cangkir ubi jalar yang sudah dimasak dan dihaluskan
● 2 butir telur
● 2 sendok makan minyak
● ½ cangkir tepung almond
● 1 sendok teh baking powder
● ½ sendok teh kayu manis
● ½ cangkir blueberry, segar atau beku

Cara Membuat:

1. Campurkan pisang, ubi jalar, telur dan minyak dalam mangkuk kecil dan aduk rata.
2. Tambahkan tepung almond, baking powder dan kayu manis, aduk sampai tercampur.
3. Aduk blueberry.
4. Masukkan ke dalam loyang muffin yang sudah diolesi minyak dan panggang pada suhu 350 derajat selama 25-30 menit.

Beberapa tips lain:

● Tambahkan irisan almond ke dalam muffin berikutnya.
● Panggang kacang almond dan taburkan di atas salad kalian.
● Nikmati apel dengan mentega almond sebagai camilan sore.

Camilan sehat kacang almond mana yang paling Anda sukai?

Dari semua resep ide cara mengolah kacang almond terbaik, resep mana yang ingin paling kalian coba, teman-teman? Bagikan pendapat kalian di kolom komentar, ya! Semoga berhasil!

September 25, 2020January 16, 2022

Obat Tipes Bahan Alami Yang Aman Untuk Dikonsumsi

Saya dan teman-teman semua pasti menginginkan nikmat sehat bukan? Sehat jasmani dan sehat rohani tentu saja. Apalagi sekarang ini, kita tengah berjuang hidup sehat di antara virus corona yang sedang merajalela yang mau tidak mau memaksa kita memasuki era normal yang baru. Benar-benar harus ekstra jaga kesehatan badan, istirahat cukup, dan nggak mengalami stress. Namun, sering kali ketika beban pekerjaan sudah terasa berat, waktu lembur menyita waktu makan bahkan menghilangkan selera makan, atau asal makan tanpa peduli soal kebersihannya, hal itu juga akan memengaruhi kesehatan kita dari asupan yang masuk ke tubuh. Tidak hanya sakit ringan seperti flu bahkan penyakit serius seperti tipes juga rentan bisa menyapa tubuh.

Ketika mempunyai gejala tipes yang ditandai dengan menderita demam, mual, muntah, hingga diare maka sebaiknya segera periksakan ke dokter. Jangan menunggu hingga kondisi lebih parah karena dapat mengalami gejala yang menjadi parah seperti pembengkakan pada liver dan juga mengalami tanda merah yang ada di dada. Dengan segera berkonsultasi dan ditangani dokter Anda akan lebih cepat sembuh dengan bantuan perawatan sesuai kondisi tipes yang dipunyai dan juga obat tipes yang tepat.

Selain ke dokter, sebenarnya kita dapat mengatasi dan meringankan gejala tipes yang dialami dengan beberapa cara yang dapat dilakukan. Misalnya saja dengan menggunakan obat tipes dari bahan alami yang mudah ditemukan sehingga dapat meringankan gejala tipes. Adapun untuk beberapa bahan alami tersebut adalah sebagai berikut ini:

Pisang merupakan bahan pertama yang dapat ditemukan dengan mudah dan dikonsumsi untuk membantu mengurangi gejala tipes. Pisang merupakan bahan alami yang mempunyai kandungan kalium yang dapat menjadi pengganti elektrolit.
Oralit merupakan obat alami selanjutnya yang dapat dibuat di rumah. Oralit juga mempunyai manfaat untuk tetap menjaga kadar air dalam tubuh sehingga mencegah terjadinya dehidrasi yang bisa dirasakan ketika kehilangan cairan cukup banyak.
Bawang putih merupakan bahan alami terakhir yang dapat dikonsumsi karena mempunyai sifat antimikroba.

“Setiap rasa sakit, akan ada obat yang akan menyembuhkannya”, begitu kata ibu tiap kali saya sakit dulu dan harus minum obat. Apalagi jika saya sakit dan hasil pemeriksaan menyatakan saya terkena gejala tipes saat masih kecil dulu. Kebayangkan berapa butir obat yang harus diminum? Lebih drama lagi, kalau sudah kena gejala sakit tipes, saya akan dapat paket ‘cinta’ dari mbah sri tetangga samping rumah. Paket ‘cinta’ berupa racikan obat alami untuk tipes yang belum sampai meminumnya saya sudah mual lebih dulu…hahaha, racikan dari bahan apa itu? Hahahaha, racikan itu terbuat dari cacing tanah yang disangrai. Nggak usah dibayangkan! 😀

Yap! Selain dengan menggunakan obat alami tersebut, kita juga bisa mengkonsumsi obat yang mempunyai kandungan terbaik dan bermanfaat untuk mengobati gejala tipes. Apapun usahanya tetap bisa dicoba kan? Beda dulu dan sekarang, sekarang teknologi sudah berkembang termasuk dunia kesehatan bahkan untuk sakit tipes ada pilihan ragam pengobatan yang bisa dipilih tanpa paksaan.

Misalnya saja salah satu obat yang dipilih adalah Pien Tze Huang yang merupakan obat gejala tipes. Obat ini merupakan obat dengan ramuan terbaik dari bahan alami yang bermutu tinggi. Di sisi lain, untuk mendapatkan obat ini kita perlu berhati-hati sehingga akan mendapatkan obat yang asli. Ingat ya, teliti saat membeli obat juga bagian dari usaha lho, teman-teman.

Dimana beberapa cara yang bisa digunakan agar mendapatkan obat Pien Tze Huang yang asli adalah:

Pertama adalah memastikan nomer seri keaslian yang ada di balik hologram.
Memeriksa hologram dari PT Saras Subur Abadi yang merupakan importir obat ini di Indonesia.
Terakhir adalah belilah obat ini di toko online yang terpercaya yaitu di toko official dari SSABADI.

Jangan ragu untuk menempuh berbagai cara untuk sembuh dari tipes. Jangan membangun blok bahwa ini atau itu akan gagal. Jangan putus asa dan tetap semangat!!

September 3, 2020January 16, 2022

Pengalaman Membangun Pabrik Roti di Rumah Bersama Colatta

Pandemi yang datang sejak awal tahun 2020 ini banyak memberi dampak dalam kehidupan. Banyak sektor yang telah mengalami kelumpuhan tak terkecuali di sektor ekonomi. Mulai dari pemotongan gaji hingga pemutusan hubungan kerja yang memaksa banyak pihak harus memutar otak agar dapur terus mengebul. Bagaimana tidak, jika pendapatan berkurang tetapi argo kehidupan terus berputar? Banyak orang yang merasakan dampak dari pandemic ini justru membuat mereka semakin kreatif dalam berinovasi. Salah satunya memulai bisnis di bidang kuliner, yaitu pembuatan roti.

Banyak orang yang sukses memiliki bisnis besar dimulai dari nol. Termasuk diantaranya adalah bisnis yang bergerak di bidang penjualan roti atau kue. Mereka bahkan bisa membangun pabrik roti sendiri di rumah yang produknya dijual berbagai outlet yang tersebar di seluruh Indonesia. Kunci utamanya memang dari segi rasa, karena makanan tolak ukurnya memang dilihat dari segi rasa. Tak heran jika pelaku bisnis akan sangat jeli memilih bahan makanan yang digunakan dalam membuatnya, dari satu merk ke merk yang lainnya. contohnya saja coklat, maka ada coklat Colatta dan sebagainya. Berbeda merk aka harganya sendiri juga berbeda. Begitu juga jika dilihat dari segi rasanya.

Jika seandainya teman-teman ingin sukses di dalam membangun usaha yang satu ini, kuncinya adalah kerja keras. Juga jangan mengindahkan teknik marketing yang benar, sehingga lebih banyak nantinya orang yang mengenali produk tersebut dan mau membelinya. Banyak cara marketing yang dapat digunakan untuk usaha semacam roti ini agar tetap eksis, diantaranya adalah:

Iklan, keampuahan dari iklan memang tidak perlu diragukan lagi, tak heran jika seandainya pelaku usaha besar juga tak ragu keluar banyak uang untuk kebutuhan iklan sehingga nantinya bisa mereka juga dapat berkembang semakin pesat.
Endorse, teman-teman juga dapat mengendors beberapa toko terkenal agar mempromosikan produk tersebut, tak harus aktris jika seandainya budget terbatas. Melainkan teman-teman memulainya dengan selebgram saja yang tarif endorsnya juga tak begitu mahal.
Tawarkan promo atau diskon, cara selanjutnya adalah dengan memberikan potongan harga dari produk yang teman-teman tersebut. Ini cukup efektif karena konsumen sendiri sering kali cari produk dengan harga yang terjangkau. Sehingga teman-teman mencobanya, namun berilah ketentuan khusus agar tidak rugi, misalnya harus share di media sosial yang mereka miliki dan lain sebagainya.

Dapatkan bahan baku kue yang berkualitas lewat TokoWahab, beragam merk tersedia disini, mulai dari Colatta dan sejenisnya untuk coklat-coklat yang berkualitas.

Yuuk, coba aja dulu! Jangan bilang tidak sebelum mencobanya ya teman-teman ^^